Déroulement d'une séance d'hypnose

​

• Dialogue en début de séance pour discuter des objectifs.

• Installation : Vous êtes en position assise pour la plupart du temps, parfois en position debout ou allongée. 

• Induction hypnotique : il s’agit d’une méthode me permettant de vous faire entrer sous hypnose légère. 

• Approfondissement de la détente : Je vous emmène ensuite dans un état de relaxation physique et mentale profond par des techniques de ressentis corporels, de visualisation et d’imagination. 

• Plateau thérapeutique : Une fois que vous êtes profondément détendu.e, je commence le « travail de changement » en m’adressant directement à votre inconscient. Il s’agit de la phase de solutionnement du problème. C’est dans cette phase que votre inconscient mettra en place votre solution à vous afin de modifier les schémas de pensées et de corriger le comportement gênant.

• Phase de réveil : Une fois ce « travail de changement » terminé, je démarre la transition vers « l’éveil ». Vous vous sentirez parfaitement détendu.e pour commencer à profiter des changements.

• Temps d’échange et Discussion sur les prochains objectifs à atteindre.

​